习惯熬夜的童鞋注意啦！必知的养生知识！

抹茶冰淇淋 · 发表于 2012-4-29 22:19

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子时（夜里11点—1点）胆经当令，此时入睡，则阳气足，胆气壮，是补肾壮胆的最好方法。
丑时（夜里1点—3点）肝经当令，此时入睡，肝经最旺，是养肝护脏的最佳时间。
寅时（夜里3点—5点）肺经当令，此时熟睡，能补充肺气，是养肺的最好方法。

Winnet · 发表于 2012-4-29 22:48

其实都知道，但是能坚持不容易啊