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这么喝蜂蜜是错的!总结蜂蜜水的七大误区

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发表于 2016-9-18 13:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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导读: 蜂蜜是很好的滋补品,可以直接服用,也可以冲水喝。喝蜂蜜有很多的好处,但是喝蜂蜜也有一些饮食禁忌,喝不对容易损害健康。你知道蜂蜜水什么时候喝好吗?你知道蜂蜜不能和什么一起吃吗?今天小编为大家总结了小心喝蜂蜜的七大误区,一起来了解一下吧……




清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,不利健康

蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

晚上睡觉前不能喝蜂蜜水

晚上睡觉之前,宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水,但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用,因此不予推荐



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发表于 2016-9-19 00:30 | 显示全部楼层
以前都是早起或者睡觉前喝,以后要改改了
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 楼主| 发表于 2016-9-20 10:03 | 显示全部楼层
ltabtj 发表于 2016-9-19 00:30
以前都是早起或者睡觉前喝,以后要改改了

估计10人里9人都是这么喝的,还有1人不喝
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