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10种家常饮料的神奇功效

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发表于 2015-7-17 19:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    喝对了饮料不仅解渴,也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国《赫芬顿邮报》最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。



    增长肌肉:喝牛奶。牛奶有增强人体力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。

    减轻体重:柚子汁。柚子汁被证明具有减重的好处,每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

    跑步前后:酸樱桃汁。跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。

    伤风感冒:柠檬蜂蜜茶。伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔,从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料,因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

    口疮:椰汁。患口疮后可以尝试用椰汁漱口,或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染,如鹅口疮。

    便秘:芦荟汁。芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。

    助眠:甘菊茶。甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态,此外温牛奶也具有镇静作用。

    助消化:薄荷茶。喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。

    缓解辛辣:酸奶。酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感,而脱脂乳制品不具有这样的功效。

    腹胀:小苏打水。将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下,就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。




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发表于 2015-7-18 15:14 | 显示全部楼层
看来要多学习,谢谢楼主
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发表于 2015-7-18 21:31 来自手机 | 显示全部楼层
酸奶确实能消肚涨 我吃太多就来瓶养乐多
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发表于 2015-7-24 12:33 | 显示全部楼层
只有三个是不爱喝的,其余的都算是常喝的了~
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发表于 2015-8-7 22:12 | 显示全部楼层
吃的辣的东西喝酸奶是满能解辣的
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发表于 2015-8-27 23:53 | 显示全部楼层
太多了 记不住 其实生活自由一些好
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发表于 2015-10-3 23:16 | 显示全部楼层
谢谢分享,多多学习
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发表于 2015-11-16 01:01 来自手机 | 显示全部楼层
非常感谢!!!!
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发表于 2015-11-16 16:05 | 显示全部楼层
柚子汁真能减重吗?关键不喜欢吃柚子呀!!!!
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发表于 2015-12-12 21:52 来自手机 | 显示全部楼层
很多了都不好吧
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