10种家常饮料的神奇功效

ltabtj · 发表于 2015-7-17 19:33

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喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国《赫芬顿邮报》最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。

增长肌肉：喝牛奶。牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。

减轻体重：柚子汁。柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

跑步前后：酸樱桃汁。跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。

伤风感冒：柠檬蜂蜜茶。伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

口疮：椰汁。患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮。

便秘：芦荟汁。芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。

助眠：甘菊茶。甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，此外温牛奶也具有镇静作用。

助消化：薄荷茶。喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。

缓解辛辣：酸奶。酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，而脱脂乳制品不具有这样的功效。

腹胀：小苏打水。将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。

zqch6512 · 发表于 2015-7-18 15:14

看来要多学习，谢谢楼主

小白 · 发表于 2015-7-18 21:31

酸奶确实能消肚涨我吃太多就来瓶养乐多

渃炎 · 发表于 2015-7-24 12:33

只有三个是不爱喝的，其余的都算是常喝的了~

我爱苹果 · 发表于 2015-8-7 22:12

吃的辣的东西喝酸奶是满能解辣的

小白 · 发表于 2015-8-27 23:53

太多了记不住其实生活自由一些好

xiongshan11 · 发表于 2015-10-3 23:16

谢谢分享，多多学习

a80724739 · 发表于 2015-11-16 01:01

非常感谢！！！！

nan1404 · 发表于 2015-11-16 16:05

柚子汁真能减重吗？关键不喜欢吃柚子呀！！！！

a80724739 · 发表于 2015-12-12 21:52

很多了都不好吧

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